Corso di Alpinismo d’Alta Quota M Rosa
Un percorso completo pensato per chi desidera avvicinarsi all’alpinismo d’alta quota in modo consapevole, acquisendo le competenze tecniche fondamentali per muoversi in sicurezza su ghiacciaio, neve e terreno misto.
Proponiamo due formule, in base al livello di esperienza e al tempo a disposizione: Full (5 giorni) e Short (3 giorni1/2 ).
Formula FULL – 5 giorni
Un’esperienza immersiva che combina teoria e pratica per costruire solide basi tecniche.
Parte teorica:
Gestione e utilizzo dell’attrezzatura alpinistica
Lettura cartografica e utilizzo del GPS su smartphone
Pianificazione degli itinerari
Analisi dei pericoli in montagna
Preparazione fisica per l’alta quota
Parte pratica (5 giorni in alta montagna):
Tecniche di auto-arresto su neve con piccozza e ramponi
Autosoccorso in crepaccio
Progressione in cordata (corda corta) su creste di neve e roccia
Realizzazione di soste su neve, ghiaccio e roccia
Gestione della sicurezza su ghiacciaio
In base al livello del gruppo e alla capacità di apprendimento, saranno previste alcune ascensioni significative, come:
Piramide Vincent (cresta Ovest)
Zumstein
Capanna Margherita
Parrot
Corno Nero
Naso del Lyskamm
Formula SHORT – 3 giorni più mezza giornata in falesia

Ideale per chi ha già una base e vuole consolidare le competenze tecniche direttamente sul campo.
Prerequisiti:
Buon allenamento fisico
Conoscenza dei nodi base
Esperienza minima in ambiente montano
Programma:
Briefing iniziale su sicurezza e utilizzo GPS
Tecniche di auto-arresto con piccozza e ramponi
Autosoccorso in crepaccio
Costruzione di soste su neve e ghiaccio
Progressione su creste facili di neve e roccia
2 ascensioni di alta montagna
A chi è rivolto
Il corso non è adatto ai principianti assoluti: è richiesto un buon livello di preparazione fisica e una prima esperienza in montagna.
Per favorire l’adattamento all’altitudine, consigliamo almeno un pernottamento tra i 2800 e i 3000 metri nella settimana precedente.
Obiettivo
Fornire le competenze tecniche e decisionali di base per affrontare l’alta montagna in autonomia, con maggiore consapevolezza e sicurezza personale.

**N.B.: Informa in anticipo la tua guida di qualsiasi condizione medica e/o fisica, allergia o altro che potrebbero influire negativamente sull’attività e provocare situazioni di pericolo per te, i tuoi compagni e la guida.**