Hochgebirgskurs (Alpinismus) M Rosa
Ein umfassender Kurs für alle, die sich dem Alpinismus im Hochgebirge bewusst und sicher nähern möchten und dabei die grundlegenden technischen Fähigkeiten für das Bewegen auf Gletschern, Schnee und kombiniertem Gelände erlernen wollen.
Wir bieten zwei Varianten an – je nach Erfahrung und verfügbarer Zeit: Full (5 Tage) und Short (3 1/2 Tage).
FULL – 5 Tage
Ein intensives Erlebnis, das Theorie und Praxis kombiniert, um eine solide technische Grundlage zu schaffen.
Theorie:
Umgang mit und Einsatz von alpiner Ausrüstung
Kartenlesen und GPS-Navigation mit dem Smartphone
Tourenplanung
Gefahren im Gebirge erkennen und einschätzen
Körperliche Vorbereitung für das Hochgebirge
Praxis (5 Tage im Hochgebirge):
Selbstarrest auf Schnee mit Pickel und Steigeisen
Spaltenbergung (Rettung aus Gletscherspalten)
Gehen am kurzen Seil auf Schnee- und Felsgraten
Standplatzbau in Schnee, Eis und Fels
Sicheres Bewegen auf dem Gletscher
Je nach Niveau und Lerntempo der Gruppe sind einige schöne Besteigungen vorgesehen, zum Beispiel:
Piramide Vincent (Westgrat)
Zumsteinspitze
Capanna Margherita
Parrotspitze
Corno Nero
Lyskamm-Nase
SHORT – 3 un Halbe Tage
Ideal für alle, die bereits Grundkenntnisse haben und ihre technischen Fähigkeiten praktisch vertiefen möchten.
Voraussetzungen:
Gute körperliche Fitness
Grundkenntnisse der Knoten
Erste Erfahrung im alpinen Gelände
Programm:
Einführungsbriefing zu Gefahren im Gebirge und GPS-Nutzung
Selbstarrest mit Pickel und Steigeisen
Spaltenbergung
Standplatzbau in Schnee und Eis
Begehen einfacher Schnee- und Felsgrate
2 Hochtouren
Zielgruppe
Der Kurs ist nicht für absolute Anfänger geeignet. Eine gute körperliche Vorbereitung und erste Erfahrung in den Bergen sind erforderlich.
Zur besseren Akklimatisation empfehlen wir mindestens eine Übernachtung auf 2800–3000 Metern in der Woche vor Kursbeginn.
Ziel des Kurses
Vermittlung der grundlegenden technischen und taktischen Fähigkeiten, um sich selbstständig und sicher im Hochgebirge bewegen zu können.